PROTEINE, CASEINE E BLEND

Le proteine ​​sono il nutriente più importante di cui hai bisogno per migliorare le prestazioni atletiche, se ti alleni regolarmente. Le proteine ​​possono aiutare a promuovere un peso sano e aiutare i muscoli a recuperare dopo un buon allenamento. Esistono molte fonti eccellenti di proteine ​​e ciascuna ha pro e contro specifici.

Tuttavia, gli atleti e le persone che sollevano regolarmente pesi potrebbero scoprire che l’assunzione di integratori di proteine ​​in polvere li aiuta a massimizzare il guadagno muscolare e la perdita di grasso.

Le polveri proteiche possono anche portare beneficio alle persone che hanno difficoltà a soddisfare i bisogni proteici con il cibo da soli, come i malati, gli anziani e alcuni vegetariani o vegani.

Ci sono molti tipi di integratori di proteine e molti tipi soluzioni: Proteine a lento rilascio, Proteine in polvere, Proteine Whey, Proteine Idrolizzate, Proteine Isolate, Proteine Senza Lattosio, Proteine Vegetali.

Una delle Proteine ​​a lunga durata o a lento rilascio è la caseina che è la principale proteina presente nel latte vaccino (80% delle proteine ​​totali). Contiene tutti gli aminoacidi essenziali ed è particolarmente ricca di tirosina e prolina.

Sul nostro sito potrai trovare tutti i migliori integratori di proteine, caseine e blend.